花粉症対策

花粉症対策になる海遊び。今日は海遊びで花粉症もさらば!

海遊びや浜辺の散歩

潮風はストレスと花粉症対策に
ストレスも花粉症の一要因?海遊びや浜辺の散歩でストレスと花粉症対策をしよう。全ての生命の源である海でリラックスすればストレスと花粉対策になる?浜辺のウオーキングはストレス解消で花粉症対策にもなるゾ!
 首都圏にある手軽な堤防釣り場情報



海辺のウオーキングでストレス解消。海で遊べば花粉症もぶっ飛ぶ!
    

 数年前から2月からの花粉症シーズンになると目が痒くなり、立派な花粉症持ちになった。

野蛮人は花粉症などにはならない、文明人が掛かるのだという人がいる。
私もめでたく文明人の仲間入り、頭の中のもやもやでますますストレスが貯まるようです。

春先になるとやたらとくしゃみをしている人やマスク人間や目の赤い男女をおおぜい見かける。

なぜか大人ばかり。子供に見かけないのはどうしてだろう?


 ストレスで花粉症になったら海に行こう

花粉症の要因のひとつとしてストレスがあるという見解もあるようだ。

ならば、海洋療法という手がある。

全ての生命の源である海の懐に抱かれ、リラックスし リフレッシュする海洋療法=タラソテラピーは、いろいろなストレスに囲まれている現代人には うってつけの健康法だという気がします。

浜辺にはマイナスイオンが満ちあふれ、海辺で遊べば身体からはストレスの原因でもあるプラスイオンが自然と発散されているはずです。

近くの海岸にでも出かけ、波の音を聞きながら裸足で散歩でもすれば効果絶大、花粉症の症状がだいぶ楽になるはずです。

現に私も海に行くと目のかゆみがなんとなく取れるし、同行した釣り仲間の鼻水も気にならなくなっています。

花粉症の人も、ストレスをため込んでいるみなさんも出来るだけ機会を作って海に出ませんか?

このコンテンツを読んでいる人に花粉症の方がいましたら、また親しい人にそういった方がおいででしたら、海遊びにでも誘ってみたら、きっと感謝されますよ。

浜辺に充ち満ちているマイナスイオンの健康にいい空気が身も心も抱えているストレスをいやし、肩こりも目の疲れも無気力さも解消、元気な明日に戻ること間違いないでしょう。

=海洋療法=THALASSOTHERAPIE=タラソテラピーについてちょっと調べてみました。

ギリシャ語でTHALASSA=海、フランス語で THERAPEIA=療法 の造語で1961年 フランス厚生省の定義により海水・海藻・海洋性気候、景観の治療効果を治療目的に利用する自然療法をタラソテラピーと言うんだそうです。

さらに、タラソテラピーの起源は人間の入浴の歴史と重なるといいます。

紀元前480年にはエウリピテスが「海は人間の病気を治療する」という言葉を残した。

紀元前420年にヒポクラテスは温海水浴を提唱し、ローマ時代にはプラトンの病気をエジプトの僧侶が温海水浴で治したといった。

このように、むかしから海洋療法が病気の治療などに取り入れられていたということです。

現在フランスでは保険が適用される療法として 広く人々の間で用いられる “海洋自然療法”として定着しています。

日本では、病気治療というよりも フィットネスや疲労の回復や気分転換といった目的に利用している人が増えているということです。


 潮風で目や鼻の刺激も日頃のストレスが薄らぐようだ。

          

難しいことはさておき、私がよく行く湘南海岸も夏の海水浴シーズン以外はガラガラ。

江ノ島近辺は水族館もあり多少混み合いますが晴れた週末以外の海岸は拍子抜けするくらい人も車も少ない。

浜辺の釣り人はまばらで数えられるくらいだし、ウエットスーツを着たサーファーがボードにまたがり波待ちしている。

見ていると上下に同じようにシンクロしている動きのせいか眠気を誘います。

江ノ島や鎌倉の海辺の風情をゆっくり楽しんだり、海沿いのトロピカルな飾り付けがしてあるお店などを見て歩きます。

たまには釣り竿も持たず、海辺ぶらりのウオーキングをしていると思いがけない発見もあります。

砂山の砂に埋もれたさびたナイフが落ちてたり(裕次郎ソングのパクリ)。

さぞや立派だったであろう壊れかけた砂の城。

砂の中にイルカや鯨の歯だろうと思われる白い骨やどこから流れてきたのか曲線の美しい流木にぶつかったりすることもある。

流木の枝で砂をひっかいていた時、お金の入った財布を見つけたことがあったがあれはやっぱり交番に届けるべきだったでしょうか。(にやり)

波はもともと海にあったものばかりではなく、いつ頃どこで作られたのか古い土器のかけらや読めない外国語が書かれた瓶や缶も運んでくる。

海岸を探検していると発見の喜びや興味が尽きない。

海に行って珍しい拾いものをするとすごく得した気分になりますね。

海は心身の健康どころか懐も癒してくれるようです。


   私のストレス解消法

・潮風を感じながら沖合をボーっと見ている時

・ジムのトレーニングで汗をかき、更にサウナで大量の汗をかいた時

・好きなものだけを食べている時

・穏やかな堤防で魚釣りをしている時

・ストリートの大勢の観衆の前でよさこい踊りを踊っている時

・友達と酒を飲みながらくったくないおしゃべりをしている時

・スキー場のゲレンデで同じくらいのレベルの人と滑っている時

・部屋の掃除が完璧に終わった時

・落ち葉も雑草も無くなった庭を見る時

・熱帯魚の水槽をのぞき込みながらグラスを傾けている時

・飼っている亀が足の甲によじ登ったりじゃれている時

・ヨガ教室でポーズ中、息が楽に出来ている時

・プールでマイペースで泳いでいる時

・映画館で宇宙をテーマにしたファンタジー映画を見ている時

・奥さんと楽しい会話をしている時

・昼食後30分昼寝をする時

          Top page       このページの先頭へ







TOPページ

【釣りのページ】

ハゼ釣り
レンタルの手こぎボート釣り


堤防釣り
稲取で入れ食いの五目釣り


投げ釣り
湘南のカレイ釣り


磯釣り
真鶴にて


テトラの愛嬌者
カサゴの探り釣り


海釣り公園
若洲海浜公園


プライベート海岸
投げ釣りと優雅な堤防


仕立て船でハゼ釣り
両手に花の男は


ルアーフィッシング
東京湾奥の運河で



【海遊びのページ】

伊豆の海水浴
ガラスのない水族館


海辺の潮風で花粉症対策

潮干狩り
ゴロタ場の天然アサリ


式根島
ウツボにリベンジー


観光バス旅行
地引き網


庭先の露天風呂
保田の秘密基地


台風の熊野灘
紀州の美女と海水浴


サーフィンに挑戦
初体験でも乗れる方法


海が一望のキャンプ場
4家族で西伊豆へ


・カヤック体験
カヌー教室で楽しい練習


・南房総へ行く


   【海外編】

ハワイ 2012

ハワイ 2010

・ハワイ 2009

・ハワイ 2008


【船のページ】

カーフェリーで船旅
苫小牧までの乗船記


プレジャーボート
免許を取って船長


船の免許
試験に合格した


小型船舶免許
過去問題を教えよう



【ペットのページ】

福呼ぶ銭亀 たからちゃん
亀が同居の生活


逞しい銭亀 かぐらちゃん
座敷亀の条件はやさしさと愛嬌


亀グッズ
 コレクション紹介


淡水熱帯魚の王様
やっかいなディスカス


熱帯魚
エンゼルフィッシュの飼育


工作とペットの死
手作り犬小屋と愛犬の話



【趣味・健康のページ】

地形模型作り
東京湾と湘南の海底地形模型


胃潰瘍で吐血
仕事のストレスは事実か


へぼゴルフ
HC23を脱出する為に


スキーヤーオンリー
日帰りスキー場で楽しむ


スポーツ吹き矢
小学生相手に本気勝負


眼科で白内障と診断
手術は遊べる元気なうちに(1/2/3)


ストレス解消
花粉症に海洋療法

ヨガにはまる
プールにも相乗効果


減量作戦
パワーウオーキング



▼気軽に行ける海釣り場

・東京湾奥エリア

・京浜エリア

・三浦半島エリア

・湘南〜西湘エリア

・伊豆エリア

・内房エリア

・外房エリア

・茨城エリア


▼首都圏のキャンプ場

東京都

神奈川県

埼玉県

千葉県

茨城県

栃木県

群馬県

山梨県

静岡県

長野県

Copyright (C) 海遊びAll Rights Reserved